sexta-feira, 18 de julho de 2014

Papo Fitness

   Olá meninas, vamos mudar um pouquinho de assunto, hoje o nosso papo é fitness, sendo assim eu vim compartilhar com vocês um pouco da minha experiencia com a reedução alimentar. Quer conferir?! Então vem dar o play. 


Ahh acabei esquecendo de falar no vídeo que eu não tomo refrigerante. Ps. estou um pouco constrangida com as fotos do antes e depois, mas é por uma causa maior. =D

Então vamos a receita do meu suco verde:
- Suco de 1 limão
- 2 folhas de couve
- 3 rodelas de abacaxi 
- hortelã
- água (coloco até cobrir as folhas)
 *depois é só bater tudo no liquidificador, eu tomo sem coar mesmo.
* geralmente eu tomo pela manhã em jejum.



Compartilhe a sua experiencia aqui também, deixe o seu comentário.
Beijo, Ju.



33 comentários:

  1. Ju você coloca água no suco? Se sim, quanto?

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  2. Vai sim, eu coloco até cobrir as folhas um pouco =D

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  3. Oi Juh, qual a grafica que faz o cartãozinho da loja. Tão lindos!!!!!!!!

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  4. em relação ao seus seios. vc sentiu diferença? ficaram melhores ou piores? eu vejo alguns comentarios de quem perdeu peso e sentiu essa região feia e seca ;x

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    1. Então os seios diminuíram mas estão bem ainda, não estão caídos nem nada, acho que é pq eu nunca tive muito seio msm.

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    1. Sim, geralmente eu tomo pela manhã em jejum, mas quanto mais tomar melhor rsrsrs =D

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  6. Ju,

    Vc coloca o limão, a fruta mesmo ou o suco de um limão inteiro??

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  7. Ju,

    Vc coloca o limão, digo a fruta mesmo ou vc coloca o suco de 1 limao??

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  8. Estou passando por este momento de mudar a alimentação, mais está sendo muito difícil conseguir, o que você fazia para não cair em tentação ? E por cima estou tentando voltar aos cachos que dica você me daria ? Obrigada :D

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    1. Linda vc pode tentar ir parando aos pouquinhos, foi assim que eu fiz =D

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  9. Ju, emagreci 11 kls. So que ainda tenho um pouco de barriga... como eu faço pra perder?

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    1. Parabéns linda, ainda estou nessa luta para perder a barriguinha também, entrei na academia, espero ter bons resultadados com isso =D

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  10. Adorei Ju, você é linda! Mostrei esse vídeo na minha prima e vamos tomar esse suco juntas... Boa sorte pra nós e pra você na academia. Foco, força e fé!! rs beijos ♥

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  11. Em quanto tempo chegou a esse resultado, tomando esse suco?
    E ainda continua tomando?

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    1. Aproximadamente 10 meses linda, esse foi o resultado da reeducação alimentar =D

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  12. Ju,consegui perder peso mas sinda tenho um pouco de barriga. .alguma dica?
    Ps.: voce é linda.. beijos

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  13. Ju, esse suco da um copo só ou mais ? da pra deixar uns 2 dias na geladeira ? bjos

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    1. Dá mais de um copo linda, geralmente eu deixo de um dia para outro na geladeira =D

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  14. Adorei o vídeo, eu tbm adoro o suco verde faz uma grande diferença né...Mas eu não consigo tomar regularmente na correria acabo não fazendo.

    bjãoOoo

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    1. Hahahah é realmente a correria acaba que atrapalha, mas o negócio é não perder o foco =D

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  15. Juu, esse suco verde tem qual gostinho? É meio azedinho?

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    1. Tem gosto basicamente de hortelã e limão, é bem agradável

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  16. Juu mudou bastante. Sempre quando vejo esses antes e depois não deixo de reparar nos seios rs. Queria diminuir um pouco os meus, uso 46 e queria chegar pelo menos nuns 44.. Tenho qse sua altura, 1,68/69 e pesava uns 62kg. Reparou se diminuiu muito? Entrei na academia esse mês tbm e espero chegar a uns 56 ou 54kg. Adoro seu blog, descobri esse ano e estou em transição, da progressiva para os cachos lindos e naturais. Suas fotos inspiram muito, muito rs. Adoro visitar seu blog e assistir aos vídeos. Beijooos

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    1. Oii linda muito obrigada pelo carinho <3
      Acho que como eu não tenho muito seio, não notei muuuita diferença não, eles diminuiram mas ainda estão legais.
      Beijão!

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  17. Estou tomando a duas semanas, e já notei a diferença, até as pessoas estão falando! Mas no lugar do abacaxi uso maçã, e adiciono gengibre também. Tomo de manhã depois do café da manhã, e a tarde. :D

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    1. Anyelle, vou experimentar o suco mas acho que vou aderir as suas adaptações. Qual quantidade de gengibre você coloca?!

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  18. Ju em relação aos seus seios vc acha que ficaram mais firmes?

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