terça-feira, 29 de setembro de 2015

Dicas de canais fitness

   Ter saúde e um corpo sarado é o desejo de muitos. Muito além de uma moda, ser fitness é um estilo de vida e como tal, tem um universo de informações e pessoas bacanas para conhecer, se inspirar e enriquecer nosso cuidado com o corpo e a saúde.
   Bem, ser a musa fitness pode não ser algo que você deseje, porém é inegável que a atividade física regular é importantíssima para a saúde e bem-estar físico e psicológico, pois reduz em 40% o risco de morte por problemas do coração, aumenta a longevidade, melhora o nível de energia, a disposição, melhora o desempenho intelectual, o raciocínio, a velocidade de reação, o convívio social. Resumindo, é tudo de bom para nossa saúde, beleza e bem-estar.
   Como tudo começa no primeiro passo, separei umas dicas de canais fitness para servir de inspiração e incentivo para começar ou ter mais ânimo e não parar mais. Pega o computador e vamos suar!



   A Gabriela Pugliese tem dois incríveis projetos fitness na internet, o canal no youtube Vendi meu sofá e o site Tip 4 Life. No canal Vendi meu sofá são dadas muitas dicas de exercícios demonstrados pela Gabi, muitos ao ar livre e fácies de fazer sozinha.  No site Tip 4 Life reuni todos os ingredientes de um estilo de vida fitness com dicas de nutrição, variados tipo de atividade física, viagens, beleza, moda... 


   No 4 Fit Club um time de dois homens e uma mulher dão dicas de musculação com informações sobre treinos, execução de exercícios corretamente, dicas de alimentação e participação de famosos, além de um espaço especialmente dedicado às mulheres o 4 Fit Club Girls.


   O Frango com batata doce do casal Roberta e Rodrigo, aborda todos os pontos de um estilo de vida saudável como bem-estar, exercícios, beleza, saúde e ênfase na alimentação. Acompanho esse casal a um bom tempo e fico com água na boca a cada prato postado.


   Outro casal que sua junto é o Rafa e a Paola do Comer, treinar e amar onde tratam de tudo para uma vida saudável, mas tem um acervo de receitas fit para ninguém reclamar de fazer dieta.


   Se você é do time dos que gostam de malhar em casa o canal da Lu Oliveira é perfeito. Com um currículo que fala por si só  (Consultora em qualidade de vida, graduada em Educação Física, pós-graduada em Musculação e Treinamento, mais de 15 anos atuando nas áreas de fitness e wellness) a Lu dá dicas muito práticas onde se consegue aprender direitinho a postura e os movimentos que devem ser executados.


   Já se seu estilo for algo mais zen, aulas de yoga são ótimas pedidas. Com meditação, relaxamentos e posturas que desafiam nossa flexibilidade a Pri Leite mostra que é possível praticar yoga em qualquer lugar e para a yoga não se precisa de muito, apenas vontade de praticar e paciência para conseguir algumas posições.



   Seguindo essa mesma linha, e se você estiver com o inglês em dia, o canal Yoga with Adriene é ótimo, mostra passo a passo de tudo, tem programa para pratica diária e muito mais. E também o canal Do you yoga com diversos profissionais dos mais variados estilos da yoga e estilos

     Ufa! Já deu vontade de colocar um tênis e ir malhar, mas lembrem-se que atividade física precisa ser adequada a seu corpo e objetivos e a ajuda profissional é importante. Aproveitem!



Coque Cacheado - Festas

   Se você está procurando por um penteado mara, para aquela festa do fim de semana, vai amar o vídeo de hoje. Agora você confere como fazer esse penteado em apenas dois passos, usando um elástico e grampos, vamos lá?!






E aí gostaram?! Beijo, Ju!


sexta-feira, 25 de setembro de 2015

Chocolate Bar da Too Faced - Resenha

   Oiee, jujubaaas!! Meu nome é Gabi e hoje é meu primeiro post aqui no blog da Ju, ihaaaaaa!!! Vou falar de uma paleta que é bem queridinha nesse mundo de blogger, que é a Chocolate Bar da Too Faced.



   A paleta aparenta-se com uma barra de chocolate (como o próprio nome já denuncia). E o mais especial é que as sombras também têm um cheirinho de chocolate delicioso.



   As cores da paleta trabalham muito com marrom, esse é um dos pontos chave que fez me apaixonar por ela. Elas têm desde tons mais neutros como o bege opaco e um pérola rosado para fazer aquele cantinho interno, tanto quanto sombras mais cintilantes que são a escolha certa para uma festinha.
   As sombras são fáceis de trabalhar. Como sua base é especialmente o marrom, isso facilita todo o processo na hora de combinar sombra com outra sombra. Por isso que quem gosta de uma make mais neutra, a chocolate bar é a escolha certa.
Fiz os swacthes delas sem primer e sim elas são muito pigmentadas, porém esfarelam um pouco. As sombras estão organizadas na ordem.  




   Aí em baixo estão duas makes com propósitos diferentes que eu fiz com essa paletinha. A primeira com uma pegada mais neutra e a outra usei uma sombra mais cintilante na pálpebra, que é o pérola rosado e finalizei com o delineado para dar aquela dramatizada rs.


Onde comprar?
   Como não tem no Brasil, comprei a minha há um tempinho em um site gringo, a Beauty Bay, que é confiável e custou uns 200 reais ou menos, mas fui taxada na receita federal, então subiu um pouquinho preço. Agora está custado 226 reais nesse site. 

   Se você tem a Chocolate Bar ou já experimentou, me diz aqui em baixo... Ou simplesmente se deseja ter a Chocolate Bar, me diz também rs.

Um super beijo e até o próximo post! 

quarta-feira, 23 de setembro de 2015

Look Inspirção - Camisa de futebol americano‏

 

   Oi gente! Hoje vim trazer pra vocês looks inspirados nas camisas de futebol americano, haha. Não é de hoje que as blusas com número ou bem masculinas então na moda. Isso inclui as blusas de futebol americano. Adorei fazer esse post, porque pesquisando encontrei várias combinações super fashion e femininas que eu jamais pensaria que desse pra usar com esse tipo de blusa. Separei ora vocês uns looks que eu adorei e quem sabe até usaria, rs.
 

   Que femininos esses looks!!! O segredo é comprar uma blusa de um tamanho um pouco maior que o seu, ou achar algum vestido que se inspire nas camisas de futebol americano. Aí pronto, finaliza com alguns acessórios e o look está pronto.


   Estou apaixonada nesse segundo look. Percebam como os acessórios e até o cabelo pode mudar completamente um look. Essa sandália de salto agulha, caiu super bem com essa camisa. Sapatos de salto deixam qualquer peça elegante e feminina, nunca esqueçam isso!
    Reparem que esse terceiro look a camisa é a mesma do segundo look da foto acima. Percebam como uma produção ficou bem diferente da outra? Apostar em saias com esse estilo de blusa é uma ótima opção pra quem quer deixar o look mais feminino.


   E por último, uma ótima peça para se combinar com essas blusas, são com shorts. Sejam eles jeans, de tecido, paetê, etc. O importante é que a peça é bastante versátil. Você pode montar um look de tênis ou até de salto.
   Agora é só se jogar na criatividade e montar looks incríveis com a sua camisa. Até a próxima, beijos!


terça-feira, 22 de setembro de 2015

Look do dia - High Low

   Amo sempre encontrar novas perspectivas de combinações no meu guarda roupas e ultimamente tenho usado bastante a combinação High Low, que mistura peças mais sofisticadas, aquelas que têm um ar mais chique, com peças mais despojadas.
   A minha escolha de hoje foi uma saia de leopardo e regatinha preta, que poderia combinar muito bem com um salto, mas eu não quis deixar o look tão óbvio e usei um tênis para deixar a composição com uma carinha de moderna e despojada.
   Amei a combinação, espero que vocês também gostem, vamos conferir ao look book com uma musiquinha?!










Saia e Colar Loja Jujuba Doce / Regata Renner / Tênis QIX

E aí gostaram?! Deixe o seu comentário.
Beijo, Ju!


 

domingo, 20 de setembro de 2015

Arrume-se Comigo - Fitness

Aproveita que amanhã é segunda-feira e vem se arrumar comigo para academia gata!


Produtos:
Hidratante Tez - Natura
Corretivo - O Boticário
Sombra marrom café - Inspiração
Máscara The Colossal - Maybelline
Barom líquido SMLC02 - NYX
Blush Terra Cotta - NYX
Iluminador - NYX

Tênis QIX / regata C&A

E aí, gostaram?! Beijo e até o próximo.


Inspiração - Fotos para tirar com amigas

  

  É sempre bom lembrar de bons momentos, principalmente momentos felizes. Para lembrar, separei um post com algumas inspiração de fotos para tirar com suas amigas que vão juntas para todos os lugares.




Então é isso meninas, espero que tenha ajudado. Beijos e até a próxima!



quarta-feira, 16 de setembro de 2015

Crespo para se Inspirar

   Atualmente a gente têm visto diversos tabus sendo quebrados e um deles é de que "cabelo bom" é cabelo liso. É com muita alegria que hoje em dia esse padrão tem sido deixado de lado e é cada vez mais comum vermos meninas assumindo seus cachos. 


      A maioria das crespas está começando a se libertar agora, muitas delas utilizavam procedimentos para alisar os fios e com isso acabam tendo que sofrer com a transição capilar. Como esse é um processo que requer paciência muitas meninas acabam desistindo no meio do caminho, por isso hoje eu trouxe algumas inspirações de cabelos cacheados/crespos lindíssimos pra incentivar vocês a assumirem seus cachinhos e não desanimarem da transição.









   Por hoje é isso meninas, espero que vocês tenham gostado das inspirações e que tenha servido de incentivo para as crespas que ainda estão em transição e também para aquelas que têm vontade mas estão precisando de um impulso.
   Um beijo pra vocês e até a próxima! ;D



terça-feira, 15 de setembro de 2015

Look do Dia - Corujas ♥

   Heeey amores, hoje temos um look super confortável e moderninho, e posso dizer? É a minha cara, hahaha, amo looks que descomplicam a vida, então escolhi um vestido de tecido leve e para deixar a composição com um ar mais descolado combinei com bota e chapéu, ficou mara!
   Vamos conferir o look com uma musiquinha?! Então dá o play!










Vestido e Cinto Loja Jujuba Doce / Bota Bruno Diniz / Chapéu Fedora

E aí gostaram?! Deixe o seu comentário.
Beijo, Ju.